Бессонница- это бич нашего времени. Она «молодеет» с каждым годом, но особенно остро и тяжело бессонницей страдают старики. Очень мучительно она протекает у больных, прикованных к постели. В задачи сиделки с проживанием или родственников, которые ухаживают за такими больными, входит принятие мер для нормализации режима сна и бодрствования престарелого человека.

Несколько слов о бессоннице

Сиделки очень часто встречаются с бессонницей своих подопечных, когда больной не может сомкнуть глаз, постоянно ворочается и не может найти удобное положение для сна.

Понять человека, страдающего бессонницей, может только собрат по несчастью. Бессонница не способствует выздоровлению, а наоборот, ухудшает общее состояние больного.

Виды бессонницы

При бессоннице нарушается качество сна. Нормальный сон бывает медленным (ортодоксальным) и быстрым (парадоксальным). Во время быстрого сна снятся сновидения, человек во сне ведёт себя беспокойно, зрачки под опущенными веками начинают вращаться. Медленный сон проходит без сновидений. Человек ровно дышит и спокойно лежит в одной позе.

Бессонница бывает трёх видов:

• пациент засыпает с трудом;
• пациент во время сна часто пробуждается и спит беспокойно;
• пациент пробуждается очень рано и больше не может уснуть.

У больного бессонницей сбиваются природные биоритмы. Если происходит сбой сна, значит, нарушились одна или несколько систем организма: нервная система, система кровообращения, система пищеварения и другие. Если организм вовремя не освобождается от токсинов, это рано и или поздно приведёт к депрессии и бессоннице.

Таким образом, бессонница является следствием системных нарушений в организме человека. Количество сбоев в организме накапливается и приводит к серьёзным нарушениям работы организма в целом.

Самый сложный вид бессонницы - это хроническая бессонница. Больной в течение нескольких ночей не может уснуть. Это очень серьёзная ситуация. Восстановить нормальные функции сна такого больного крайне сложно.

Действия сиделки при бессоннице клиента

В услуги сиделки по уходу за больными входит отслеживание сна пациента. Профессиональная сиделка проводит ряд профилактических мероприятий, чтобы избежать бессонницы. Лежачие больные очень часто страдают нарушениями сна.

Вот ряд мер, которые сиделка может применить для восстановления сна.
Если пациенты длительное время находятся на постельном режиме, то она не даёт ему дремать днём. 
Сиделка проводит с больным, находящимся в постели, комплексы лечебной гимнастики. Это улучшает кровообращение и насыщает мозг и другие органы кислородом. Такая процедура способствует восстановлению сна.
В течение дня сиделка обеспечивает подопечному смену положений. Присаживает его в постели, прогуливается в кресле каталке, высаживает в кресло.
Сиделка следит, чтобы пациент активно бодрствовал в дневное время. Обеспечивает ему чтение книг, занятия искусством и творчеством, игры. Активное бодрствование помогает восстановить сон и способствует мотивации к выздоровлению
В услуги сиделки входит перестилание постели. Во время смены белья сиделка взбивает матрац и подушки. Следит за режимом дня. Больной должен ложиться спать в установленное время. 
Если пациент пробуждается ночью, то сиделка следит, чтобы он не покидал кровать более, чем на 15 минут.

Во второй половине дня пациент не должен употреблять кофе, чай и другие возбуждающие напитки.
На ночь сиделка предлагает пациенту тёплое питьё.
Ни в коем случае нельзя отпускать нарушения сна на самотёк. Следует вовремя и в полном объёме применять средства для восстановления сна. При необходимости надо обратиться к врачу